怎样才能有效改善肤质?方法很多，繁简不同、贵贱不一，然而舍本逐末的方法是不值得尝试的，把握肌肤的本质，从基础护理做起，才是聪明、省事的做法!对于一个女人来说，特别是想美、更美、最美的女人来说，看重自己的脸，注意脸部的护理保养，这是绝顶必要的。而脸部的保养护理，最基本的就是洗脸。
正确洗脸，有效防皱、美白
洗脸，是每个人每天必须做的事情，清晨起床时头脑还在梦里迷糊着，洗个脸清醒一下;临睡之前那怕再困，也得洗把脸除去一天的风尘。而对于女人来说，洗脸更是“面子问题，不容忽视”，这也是我把这个“面子问题”单独拿出来讲的原因。假如连脸都没洗好，还怎么去美容呢。
首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。
把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。
清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。
怎样才能有效改善肤质?方法很多，繁简不同、贵贱不一，然而舍本逐末的方法是不值得尝试的，把握肌肤的本质，从基础护理做起，才是聪明、省事的做法!对于一个女人来说，特别是想美、更美、最美的女人来说，看重自己的脸，注意脸部的护理保养，这是绝顶必要的。而脸部的保养护理，最基本的就是洗脸。
正确洗脸，有效防皱、美白
洗脸，是每个人每天必须做的事情，清晨起床时头脑还在梦里迷糊着，洗个脸清醒一下;临睡之前那怕再困，也得洗把脸除去一天的风尘。而对于女人来说，洗脸更是“面子问题，不容忽视”，这也是我把这个“面子问题”单独拿出来讲的原因。假如连脸都没洗好，还怎么去美容呢。
首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。
把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。
清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。
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改善肤质的面膜如何使用
现在的年轻男女都很爱美了，大众的想法就是女孩子使用面膜的是多了一些，但是现在的一些少男们也开始使用面膜了，男士朋友使用面膜的时候是能够改善肤质的，改善肤质的面膜如何使用呢，面膜使用的时候是有讲究的，而且要知道什么样的面膜适合什么样的体质的，那么改善肤质的面膜怎么用呢？
男人们总觉得面膜只是女人的专利，和自己没有什么关系，这种想法大错特错。使用面膜就像是对肌肤一次“大清除”和“大补充”，针对男人不同的肌肤，定期使用面膜可以让肌肤变的更滋润。这里推荐4款男士面膜，15分钟改善粗糙皮肤提量肤色。
男士面膜
做面膜前一定要用清洁产品洗净面部，排出皮脂和污垢，面膜营养成分就更容易被吸收进皮肤。男人脸部油脂分泌过多，暗淡粗糙，最好定期去角质后使用面膜效果更佳。其实面膜也是辅助你吸收营养的重要物品，让肌肤定期享受一次美容SPA。
男士面膜
面膜使用时间
敷面的次数依年龄而定，年轻的1星期1次即可。若皮肤过于粗糙、松弛，则改为1星期2次，但最好不要超过此数。
这里也要注意，敷面膜的时间并不是越长越好。时间“超支”，会导致肌肤失水、失氧。根据不同的面膜做一个大概的估算：水分含量适中的，大约15分钟就卸掉，以免面膜干后反从肌肤吸收水分;水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟就要卸掉。
男士面膜
面膜不能天天使用
如果使用太频繁，容易引起角质层增厚，从而改变肌肤的正常代谢。容易导致红肿，敏感等不良反应。如滋养类的面膜我们频繁使用，那么很容易导致暗疮的产生，因为皮肤该得到的营养很充足了，在继续加营养，就是营养过盛，皮肤也是吸收不了的。也是一种浪费！但如每天使用水质的补水类的纸膜滋润皮肤，这是可以的，因为这类面膜多是以水为主要成分。
面膜不能代替护肤品
面膜是周期性的护理品，目的多是为皮肤补充深层营养。但若没有表面的锁水和滋养，从面膜中得到的很容易就流失掉，因此敷完面膜后一定要照常涂抹护肤品。
改善肤质的面膜种类也是很多的，如果男性朋友想使用面膜的时候就需要考虑一些时间问题，而且要知道什么样的面膜适合什么样的肤质，使用时间是多长，而且要知道面膜也不是天天使用的，有的时候面膜也并不是一种护肤品的，要正确的使用它才行的。
夏日护肤从去角质开始
夏日肌肤问题众多，从毛孔粗大到暗黄无光，从污垢沉积到油腻粗糙，其实都是很多都是角质问题所引起的。随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢减慢，附积在肌肤上，影响肌肤正常的呼吸。长期被压抑的毛孔，逐渐积压污垢，从而激化产生粉刺、暗疮等恶性肌肤问题；不能被及时清理的老化角质，让肌肤长期出于蜡黄暗哑的情况，老化加速，细纹、松弛油然而生；还有那些顽固斑点，给你的脸上来点颜色。细细数来，这么多的肌肤问题竟然都是由于老化角质引起的，简直到了无孔不入的境界。擦去你的肌肤假面很多人都以为肌肤清洁只需要做好每日的洗脸、卸妆就已经足够，其实不然。更多的肌肤里层污垢随着老化的角质堆积起来，如果不进行深沉清理，完全没有功效。有些人常常抱怨为什么自己每天坚持洗脸，还是克服不了满面油光；为什么已经为自己选择了最好的护肤品，可是却迟迟看不到效果；为什么自己已经扑好妆前爽肤水上好妆前乳，但是还是免不了脱妆。答案只有一个，在你的一切护肤和彩妆产品与你的脸中间，有一层老化角质形成的假面！就是这一层让你的很多功夫都变成了无用功。不要忘了给身体去角质除了对面部肌肤进行去角质护理外，不要忘了给你的身体肌肤去角质。让我们仔细观察，自己的纤纤玉手是不是正被死皮包围，不再嫩滑。就算是天天都不忘用护手霜来呵护它，还是觉得少了点什么，那么，你该为双手去角质了。身体的死角总是透出无奈信息，就算你做好美白擦好乳液，膝盖、手肘、后背还是看起来黄黄脏脏的，有没有想过它只是需要你为它换张新面孔呢，去角质就对了。
秋季扫除老旧角质从洁面开始
洁面
清爽简单的质地和用法，含有促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添加剂，使用一段时间后，肌肤能够呈现出光洁剔透的弹性和活力。
优点：洗脸是每天必须进行的环节，能将毛孔打开，让老旧角质“浮”上来。
缺点：去角质的力度有限。
适合肌肤：特别干燥和已成熟的肌肤，熬夜后以及感觉肌肤疲劳时。
注意事项：清洁去角质要配合一定的手法才会更有效，如打圈按摩，需要比洗脸更长的时间。
柔肤水
看起来像普通化妆水的柔肤水中含有能够溶解死皮的化学添加剂，可以进一步清洁毛细孔的深层污垢，软化角质，祛除老化死皮，促进美白护肤品营养成分的渗透吸收。
用法：只要用浸满柔肤水的化妆面轻轻擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3-5遍，角质就很容易软化、脱落。
优点：让去角质变得温和而且简单，配合化妆棉使用后，甚至能看到被擦拭到棉片上的老化角质。
缺点：必须配合化妆棉和拍打、擦拭才更有效，有时味道会有一点刺激。
适合肌肤：所有肤质，由于质地清爽，特别适合轻微发炎的暗疮肌肤。
注意事项：薄而敏感的肌肤要选择不会造成肌肤敏感的去角质化妆水。
去死皮素
含有软化剂，能够吸附在表层的角质细胞上，然后在清洁的过程中将它们从肌肤上带走，没有磨砂膏的粗糙感，但剥离的过程抻拉肌肤，容易导致肌肤失去弹性。
用法：将去死皮素以盖住肌肤颜色的厚度，均匀涂在脸部，避开眼睛周围，15-20分钟后，用手指轻搓已变干燥的去死皮素，按照从内向外，从下向上的手法将它全部搓掉，再用温水冲洗干净。
优点：质地较磨砂膏要相对柔和，去角质能力较强。
缺点：清洗比较困难，剥离过程拉伸肌肤，对肌肤较刺激。
适合肌肤：干性肌肤、混合性肌肤V字区。
清洁泥膜
泥膜不仅能促进新陈代谢，锁住肌肤水分，微量元素还能在软化角质的同时，将其所含的营养物质送入肌肤深层。泥膜蕴含丰富的矿物质，能够有效地清理掉肌肤的深层污垢及老化角质，吸附污垢和油脂，达到深度清洁和净化毛孔的目的。
优点：清洁强效，无须按摩，火山泥和海底泥能将老化角质软化剥落。
缺点：会有轻微刺激皮肤的感觉，必须在变干之前及时清洗，清洗比较困难。
注意事项：敷面膜后应及时使用化妆水和滋润面霜来补充肌肤水分。
精华液
含有溶解死皮和污垢成分的精华乳液，长期使用能够抚平粗糙和毛孔痕迹，淡化色素沉着形成的印记。
用法：每晚清洁之后，在保养晚霜之前使用，用手指轻轻按摩直至全部吸收。
优点：无须按摩，不必清洁，会在不知不觉中溶解老化角质。
缺点：有些去角质精华白天会受到紫外线的影响，对肌肤产生轻微刺激，只能在晚上使用。
适合肌肤：适合同时具有毛孔、细纹、肤色等多种问题的肌肤。
注意事项：配合化妆棉，擦拭时将老化角质带起。
芳香精油
一些有独特香氛的精油，通过嗅觉调节中枢神经，激活缓滞的循环系统，重新唤起肌肤旺盛的生命力。
用法：稀释后按摩面部，泡浴及滴在香熏灯上都能够达到效果。
优点：平衡油脂分泌，促进新陈代谢，淡化斑点;深层净肤，治疗粉刺。
缺点：去角质速度较慢，效果不明显。
适合肌肤：由于神经衰弱和情绪问题导致的肌肤代谢缓慢。
洁面仪器
当我们的护肤大部分都还只停留在瓶瓶罐罐和涂涂抹抹时，非常重视科技和时尚的美国人已经不知足了，她们希望让科技的进步能使我们获得更快速和更明显的美容效果——够赞的美容仪器已经成为流行的风向标。
优点：这些仪器首先不限于传统的促进吸收功效，而是扩展到了更广大的方面;其次这些仪器的价格也更加亲民，让普通的消费者也能够拥有。
缺点：国内还未普及，等上市时一定排队抢购的“惨况”。
适合肌肤：除敏感肌肤以外的任何肌肤，每天使用可以适当延长两次深层清洁的间隔期。
5大食物帮你改善粗糙肤质
5大食物帮你改善粗糙肤质
5大食物帮你改善粗糙肤质
芝麻：焕发肌肤光泽
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
莲藕：促进新陈代谢
莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
山芋：润泽肌肤
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
梅子：光滑肌肤
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。
2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
木耳：滋润皮肤
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
4招改善肤质 小心机变派对女王
第一招：卸妆必须彻底而且轻柔
大家都知道彩妆如果卸不干净很容易堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，产生粉刺和痘痘。卸妆不彻底容易让我们和光滑肌肤说拜拜，所以很多mm在卸妆的时候都会用力拉扯以防卸妆不净。可是用力拉扯肌肤会令肌肤产生细纹，不经意的透露年龄。
正确的卸妆方法需要注意的是在眼唇部位使用专用的卸妆品，将卸妆品倒在化妆棉上，轻敷在眼唇上2分钟，等彩妆溶解了之后再进行进一步的涂抹拭擦。脸部卸妆可以使用打圈方式，再用洗面奶洗干净，最后用清水清洗。
第二招：温柔洗脸冷水紧肤
洗脸是每天都必须做的护肤过程，只是简单的清水洗脸是不够的，必须使用洁面护肤品。同时，洗脸的水温也很讲究。洗脸时水温太低不利于毛孔内脏物排出，洗脸时水温太高会让毛孔张开失去弹性，导致毛孔粗大产生黑头痘痘。
洗脸时应该用20度的温水，配合洁面护肤品清洁，然后再用冷水收缩毛孔紧肤。在挑选洁面产品是要注意油性皮肤适合洁面摩丝，干性肌肤适合洁面膏，而中性肌肤适合洁面啫喱。
第三招：补水控油告别油脂
油脂旺盛会堵塞毛孔，让黑头痘痘肆虐横生。在冬季使用控油产品是很容易造成肌肤干燥。肌肤又缺水又却油的情况下痘痘还是会不停生长，而且还会出现掉皮的现象。这时候应该做的是使用补水产品，让肌肤的水油恢复平衡，才能获得润滑肌肤。
冬季补水，可以在洗脸过后的爽肤步骤选择补水保湿类型的爽肤水，最常见的保湿成分有甘油、山梨糖醇、天然保湿因子等，一般半透明或者乳液状的化妆水为佳。在空闲间隙也要注意补充水分，用保湿喷雾轻轻喷在脸上可以很好的补充水分。
第四招：锁水拒绝干燥掉皮
干燥的冬季光是为肌肤补充水分还远远不够，如果没有使用锁水保湿功能的产品，肌肤一样会变干掉皮。其实皮肤表面有一层油脂对皮肤起着天然保护作用，但是冬天很冷，油脂分泌会减少，所以需要使用有一定油脂含量的产品，在肌肤表面形成一个保护层，让水分不容易被蒸发，维持肌肤含水量。
luna洗脸仪分肤质吗 不同颜色适合什么肤质
luna洗脸仪以其萌萌的外观和温和清洁能力吸引了很多人,大家在购买之前,一定要先了解一下，那么luna洗脸仪分肤质吗?不同颜色适合什么肤质?
luna洗脸仪分肤质吗
luna标准版洗脸仪分肤质
luna迷你版洗脸仪不分肤质
luna迷你版虽然也有很多款颜色设置，但是每一款颜色的刷头都一样，是所有肤质适用的。不过迷你版的正反面刷头分别适合不同肤质，正面的较细触点适合敏感性或中性肌肤，正面的较粗触点适合精细清洁(即鼻翼)，背面较宽触点适合。
luna妙趣版洗脸仪分肤质luna妙趣版洗脸仪和标准版一样，也是有四个颜色，淡紫色适合敏感型肌肤，蓝色适合混合型肌肤，粉色适合中性肌肤，淡蓝色适合油性肌肤。淡紫色、蓝色和粉色的刷头设计和标准版对应颜色一样，而淡蓝色的刷头设计则和标准版蓝绿色一样。
luna标准版洗脸仪分肤质不同颜色适合什么肤质
油性肌肤油性肌肤可以选择luna标准版2代的蓝绿色，因为蓝绿色款的刷毛是扁平型，适合大油田的粗毛孔，可以帮助油皮去除闭口、白头、黑头。而男性油皮则选择标准版的黑色，黑色款也采用扁平型刷毛，且震动频率和幅度都比女版稍强，更适合男生的肤质。
混合型肌肤混合型肌肤可以选择luna标准版的蓝色，因为蓝色款的刷毛大小呈渐变式，能够分别针对T区和U区进行清洁，适合T区和U区肤质差别明显的混合型肌肤。注：标准版的1代和2代都有蓝色款。
敏感肌肤可以选择luna标准版2代的淡紫色，因为淡紫色款的刷毛柔软细腻，不会拉扯伤害皮肤。也可以选择luna标准版的粉色，因为粉色款是细刷毛，敏感肌肤即使用在很敏感的两颊也没问题。
特别敏感型肌肤可以选择luna标准版1代的白色，因为白色的刷头上只有一道道的波浪线螺纹，而不是硅胶触点，所以上脸没有摩擦的感觉，可以非常温和地清洁特别敏感型肌肤，特别敏感型肌肤洗完之后不会发红蜕皮。
中性肌肤中性肌肤可以选择luna标准版的粉色，粉色款的刷毛分两种，顶部粗刷毛清洁鼻翼、嘴角和出油部位，细刷毛则清洁稍嫩的脸颊。注：标准版的1代和2代都有粉色款。
消除橘皮毛孔 从解决毛孔堵塞开始
干燥的时候，你的橘皮毛孔是不是看起来特别的明显？粗大的毛孔严重影响了你的素颜美肌，谁不喜欢细致嫩滑的肌肤？消除橘皮粗大毛孔，从解决毛孔堵塞开始。针对不同的毛孔粗大问题，有不一样的解决方案。
色素沉淀型毛孔粗大形成原因
在鼻翼两侧总是出现阴影，细看原来是黑黑的小点，仿佛黑头粉刺一般。这是由于视觉上所造成的毛孔暗沉。其实，毛孔结构本身是一处凹槽，加上鼻翼两侧的毛孔本来就比其他部位来得大，在光线照射下，毛孔因为反射不了光源，因此便会显得黑且粗大！
色素沉淀型毛孔粗大解决方案
1、利用修饰毛孔或光线反射原理的产品，让肌肤看起来平滑有光泽，产品的质地建议越细越好，若能添加控油成分则更好。
2、针对毛孔进行美白，除美白功效外，还要具有调节皮脂分泌及缩小毛孔的功能。
3、就是做好防晒工作，不要长时间暴晒阳光下，外出时，一定要使用防晒品，抵御紫外线侵袭。
4、多吃薏仁、白菜、洋葱、草莓、奇异果、柠檬等维他命C含量丰富的食物，不但可美白、抗氧化，还能帮助加速黑色素排出体外。
5、减少饮用咖啡、茶、酒等具有咖啡因的饮料，以避免黑色素沉淀于肌肤中。
衰老松弛型毛孔粗大形成原因
着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛、缺乏弹性，如果没有给予适当的保养与护理，必会加快老化，毛细孔自然也越扩大化，并形成了讨厌的松弛型毛孔。
老化松弛型肌肤毛孔周围的胶原蛋白、弹力组织会逐渐萎缩、失去弹性，毛细孔扩大后灰尘容易进入，就形成了讨厌的松弛型毛孔，这种现象在两颊部位特别明显。
衰老松弛型毛孔粗大解决方案
1、做好基础清洁，充分保湿和防晒工作。
2、选择能增生胶原蛋白、弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品，尽可能去改善已经形成的粗大毛孔。
3、对于讨厌的毛孔，可以选择含有硅（silica）或一些添加有光线修饰成分，让肌肤看起来平滑柔顺以修饰毛孔。
新时代妈妈从宠爱肌肤开始爱自己
女人一定要好好保养肌肤，因为眼角的一条纹、脸颊上的一点斑等等都是女人的天敌，而保养在女人成为妈妈后显得更加重要。从专业角度来说，这个时候的女人在肌肤弹性、胶原蛋白含量等方面都开始经受年龄的考验;从外在因素来说，她们也要承受更多平衡生活与事业、平衡家人与自己之间的压力。信息时认为，追求精致生活的新时代妈妈，应该从宠爱肌肤开始爱自己。
准妈妈 清洁滋润不可少
皮肤状态：色素沉淀，出现妊娠纹和红斑，容易长青春痘
护肤要点：清洁、滋润
必备保养品：清洁及滋润产品、防晒品
“怀孕了就不能使用任何化妆品了。”这是许多人告诉准妈妈们的经验，于是很多准妈妈在怀孕时停止化妆，甚至连日常的护理程序都减到最少，因为她们听说化妆品被肌肤吸收后，会进入血液淋巴循环，特别是唇膏，直接被吃下去，影响到胎儿的发育。
彩妆切勿使用尤其是唇膏
中山大学附属第三医院皮肤科谢医师说，化妆品通过皮肤的吸收是极少量的，而且大多数产品成分根本无法渗入肌肤底层，更不要说进入血液循环了，反而我们从污染的食物、水、空气中接受的毒素远比这危害大得多，当然，前提是使用安全、正规的化妆品。“不过彩妆我们就建议准妈妈们尽量不要使用，尤其是唇膏。” 另外，有专家特别提醒，功能性护肤品是需要特别注意的，含汞的美白产品及含水杨酸的去痘产品，都有可能引起多种妊娠综合征或导致胎儿畸形。
护肤建议：清洁和滋润是准妈妈们每天必不可少的基础护理，但一定要选择没有激素及任何刺激成分的产品，比如一些药妆品牌专门有为孕期女性推出的护理系列。使用精油产品要谨慎，因为精油被肌肤吸收的速度很快，而且很多精油会对孕妇有危害。至于唇膏，由于含有色素，当然也少用为妙，平时不妨用蜂蜜或维生素E来滋润双唇。
面颈部按摩DIY
额部――将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圆按摩;连续按摩6圈后，在左右两边太阳穴上轻轻压一下。
眼角――用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。
眼周围――用手指沿眼周围做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。
鼻部――用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。
嘴部――双手手指放在唇上、嘴角和下巴做8小圈按摩，然后用双手的两指头自下巴沿着嘴角，向上按摩至唇上，再从唇上按摩至下巴。
脸颊部――用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太阳穴处轻轻压一下;将四指并拢，左右交替在脸上轻轻拍击，一边拍击60来回做3次。
颈部――用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩，自颈部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。
皮肤状态：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水，T字部油
护肤要点：防晒、保湿、抗氧化
必备保养品：防晒品、有抗氧化功效的保湿品
这个年龄的妈妈肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且开始有下滑趋势：皮肤比较细腻但弹性不足;皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀;皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛;额头及眼下会出现细纹，而大部分是假皱纹，这是真性皱纹的前期，如果不注意抗氧化则非常容易形成真性皱纹。
身体肌肤的状态也处于下滑阶段，为了防止皱纹的产生，要开始使用身体保湿类护肤品。
体形变化
而在体形上，较年轻的妈妈在生完孩子后，这时候肌肉的强度和可塑性比起少女时开始下降，很容易变成很结实很壮的体形。26岁开始，妈妈们的新陈代谢速度下降，如果维持和从前一样的饮食习惯和运动频率，你会发现自己慢慢发胖，或者体重没变，腰围、臀围却变粗了。
护肤建议：针对刚出现皱纹的部位加强保湿护理，尤其是眼部要注意涂眼霜、眼胶等;避免损害皮肤屏障和造成皮肤干燥缺水的外界因素，尤其注意防晒和晒后护理。
消除疲劳操：
年轻的妈妈工作节奏紧张，最好每天早晚坚持做一套抗疲劳操，可以迅速恢复体力。
动作一：身体直立，两脚并拢站稳，两肩放松;先将上半身往前倾，再往后仰，膝盖不能弯曲，往前往后时要尽量做到极限。如此反复运动，持续一分钟，双手随上半身自然摆动，同时配合深呼吸。
动作二：身体直立，两脚并拢站稳，两肩放松;以腰为轴心，上身往左转，眼睛注视右脚跟;恢复直立后，上身往右转，眼睛注视左脚跟;左右交替运动，持续一分钟;双手随上半身自然摆动，同时配合深呼吸。
动作三：身体直立，两脚分开为肩宽的两倍，站稳;身体重心向左，双手与肩齐，从胸前开始做拉弓动作，向左右用力拉至极限;恢复直立，重心向右做动作;左右交替运动，持续一分钟。
30～40岁妈妈 着重修复肌肤
皮肤特点：干燥、无光泽、黑斑、皱纹
护肤要点：紧肌、补水、去角质
必备保养品：防晒品、精华素、具有淡化细纹功效的抗衰老产品
从30岁开始，女人肌肤衰老的迹象会越来越明显，角质层增多，皮肤粗糙，肤色开始发暗，出现皱纹和色素沉淀;皮脂分泌减少，皮肤易干燥，常常敏感。依每个人老化的程度不同，有些人的细纹越来越明显，有些可能还伴随其他老化现象，如黑斑等。
身体皮肤也很容易出现光泽消退的情况，除了合理的清洁习惯和规律的生活之外，还应有一整套的系统保养。比如选用果酸类护肤品，以清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长，定时用磨砂膏祛除身上的老化角质，做补充水分的SPA。
护肤建议：每周应以营养面膜敷脸兼按摩一次，洗完脸后的3~5分钟之内是涂抹保养品的最佳时机，这个时候要用适当的抗衰老产品。
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雅诗兰黛奇迹抚痕眼唇修护精华笔：这支笔能把精华液精确渗透至皱纹深处，瞬间轻松抚平细纹和皱纹，适用于面部任何部位的表情纹，尤其适合娇嫩的眼部和唇部。
40岁以上妈妈补充肌肤胶质
肌肤特点：皱纹加深，脸颊松弛
护肤重点：抗皱、提升
必备保养品：防晒品、具有紧实效果的抗皱产品
台湾HBM美容美体管理系统技术总监方女士说，岁月的流失及皮肤水分的缺少会使皮肤逐渐老化，从40岁开始，女人肌肤的衰老就会以前所未有的速度发展，而50岁以后肌肤细胞的水分、营养及再生能力又再次下降，此时皮肤的胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。
在体形上，40岁以上的女性很容易囤积脂肪，但是减肥又比较困难，因为在40岁之前，人们本身的能量消耗无时无刻地在进行，而过了40岁，这个能力每10年就会减退5%。
护肤建议：保持良好充足的睡眠，定期按摩肌肤可以增加肌肤的弹性;一定要涂抹除皱晚霜与眼霜睡觉，让肌肤在夜间吸收足够的营养。
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做完家务后用醋泡泡手
做家务时，双手免不了会接触各种碱性化学制剂，经受反复的摩擦、挤压，而且双手湿了又干，干了又湿，最容易导致皮肤干燥、脱水，形成主妇手。在洗洗涮涮的时候戴上手套，做完家务后用醋水泡手，能达到有效护肤的效果。在半脸盆温水中加入一茶匙食醋，混合均匀后，将双手浸入其中，交替进行按摩。一般可从一只手的手背按摩到指尖，再从指尖按摩到手背，大约10分钟。擦干双手后抹上护手霜。
