保养品的价格，从数十元到上千元，让每个女人都能保有美丽的梦想。如何在自己的预算之内，让保养效益最大化呢?看看我们给你特制的保养计划!
保养品投资三原则
清楚各类基础保养品的标准价格带
化妆品的价格，虽然从两位数到五位数都应有尽有，但总是有一个大部分产品都价位相近的平均价值带，处于这个平均价格带之下的产品，虽然很便宜，但很难满足你多元的保养需求。
卸妆类产品、精华液类产品是投资重点
卸妆不彻底，就会导致后续保养的一系列问题出现，同样，精华液类产品，能够向肌肤底层输送最有效的保养成分，所以这两类产品在投资计划中，是重中之重。
特殊保养品并非必需
对于大部分年轻女性来说，30岁之前，许多特殊保养品类都是不必要的开支，比如高机能面贴膜、眼膜等，很难产生惊艳的保养效果，反而不如好好投资保湿类基础保养品。
点评：牢记卸妆和精华液优先的原则，至于其他产品都可以稍微降低一些标准，尤其洁面类产品，对于年轻肌肤来说，清洁彻底就ok了，无需附加功能。至于面膜这些非基础类保养品，只要肌肤保养得当，完全不需要。
点评： 面霜类产品的主要功效是帮助锁住精华液等产品的有效成分不流失，所以选择一款基础面霜即可，反而是精华液产品需要加大投资，更精准有效地改善肌肤问题，熟龄肌肤问题增多，也需要特殊保养品类投资加大，来针对诸如皱纹、斑点等特定肌肤烦恼。
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女人怎么保养自己才会年轻 三大原则女人应注意
女人们都想要拥有18岁的容颜。当然是不可能的,但我们可以通过保养的方式延缓自己衰老。那么女人怎么保养自己才会年轻呢?
一、女人怎么保养自己才会年轻？
1、早起第一件事喝杯水,冬天喝热水,夏季可喝凉开水,中医中讲晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候,胃气处于最弱状态,这时不宜吃东西,只能喝水,利用清水来使下丘脑产生饥饿感。
2、午饭时先喝猪蹄熬的汤,之后吃粗粮和小菜,这是中医里所说的午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。
3、午饭后进行半小时的散步,之后午休。午睡很重要,原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机,在午睡的时候其它部位的供血就会减少,使肠胃中的血液变得充足,可以去充分地吸收食物,但午睡的时间不要过长,一小时即可。
4、午睡之后喝一杯果汁,这是补充最好的时候,中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝,而是应该自己制作鲜榨果汁,比如梨和苹果。
5、下午进行健身运动,每天下午在16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候,在这个时候锻炼身体受到运动伤害的几率很低。锻炼身体需注意一点,不是活动身体就算锻炼了,不管用的什么运动方式,身体一定要出汗,这样才能强健体魄。
6、睡觉之前烫烫脚,尤其是老年朋友容易在睡梦中猝死,这是因为血液年粘度增高、心律紊乱、呼吸暂停等因素造成的。中医中认为睡觉前烫烫脚可以刺激足部的穴位,可以起到预防作用,烫脚的方式是先用开水熏脚,之后再泡脚,水温变凉后把脚擦干。
7、人体结肠就算一个垃圾桶,并且我们每天都会带着垃圾桶做这做那,即使每天都有排便,但也不能彻底清除肠内的垃圾,结肠的内部结构是袋状的,就像糖葫芦那样,可以防止粪便自由排泄,但同时还会造成粪便与肠壁的黏连,因此就易造成静脉血液回流不畅或自体中毒的情况,所以我们一定要经常排毒。
二、女性保养原则
1、女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。
2、女人要激素
说起来女人真是可怜啊,从第一次月经到绝经就是400多颗卵子,真的是用一颗少一颗,等用完了,咱作为小美女的命运也就基本over了,只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢,体内激素水平正常的女人,脸色红润细腻。代谢不好的女人,脸上就会出现各种各样的毛病,我每次在医院体检,偷看那些来治妇女病的女人,一个个脸色灰黄满脸斑点,都不忍心看。
3、女人要涵养自己的水源
女人体内的水分,不能损耗过度。相对我们的身体,很多外在的东东都可以算作火气。比如,五味过甚。太咸太辣太苦的食物,都需要我们用中气来调和,这就是火气。偏偏有些MM口味比较重,或者哪天心情不好压力大,只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道,其实只是食物并不要紧,关键是调料,尤其是香料。中国的香料世界有名,一碗菜肴里面,比如五香粉,就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料,多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮,唉我都数不清了这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源!如果它们的温度不是适中的,而是特别冷或特别烫的菜肴,就更多一层损耗。
三、女人皮肤如何保养？
1、清洁
对于25岁的女人而言如果没有做好皮肤的清洁工作,下面所有的工作也就白费了。所以建议25岁的美女们,平时一定要注意清洁皮肤。清洁皮肤的重点是要消灭掉皮肤的油垢,灰尘等物质，这是女性护肤的基础。
建议平时可以用温水湿布之后取适量的然后顺着水泡打圈按摩,每次清洁至少进行3到5分钟,个人建议直接用手清洁就行了。如果用毛巾的话要注意毛巾本身是否清洁。
2、
皮肤失去了水份,整个细胞的代谢功能也会受到影响,甚至龟裂的都会使整个人比实际年龄更加衰老。因此建议日常还要注意选择保湿乳液,如果可以配合按摩的话效果会更好。
建议每次洁面之后都要注意进行保湿。这样可以减少不份流失,达到水油平衡,更有利于皮肤健康。
3、补充胶原蛋白
胶原蛋白是皮肤的重要组成成分,而皮肤的胶原蛋白就占人体总含量的3分之一,而随着年龄的增长,皮肤的胶原蛋白会渐渐的流失,因此为了保持皮肤的弹性,建议女性日常还要注意给皮肤注入胶原蛋白。
可以选择含有胶原蛋白的护肤产品,也可多食用一些如猪皮,猪脚,鱼胶等胶原蛋白较为丰富的食物,也可起到改善皮肤松弛,延缓衰老的作用。
女人保养皮肤和身材方法
女人，在上了30岁之后身材开始走形，身体开始老化，各个器官也跟着衰弱了，特别是肌肤，如果这个时候不懂得如何来保养自己皮肤的话，那么女人老化得更快了，但是由于女人不知道如何来给自己保养好，到了三十几岁之后还是一无所知的话，那么就会这样一直衰老下去，女人保养皮肤和身材有哪些方法呢？
胶原蛋白之父布兰特博士断言：“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”同时女性由于月经、生育等生理因素的影响， 胶原蛋白流失量是男人的2.5倍
1、女人都是水做的，要想皮肤好，一定要注意补水，因此女性为了拥有吹弹可破的肌肤，一定要适度饮水。喝水少的人皮肤往往比较粗糙。
2、出门要做好防晒，出去游玩的时候可以选择遮阳帽，太阳伞，防晒霜等。
3、油性皮肤的女性要注意勤洗脸，勤洗澡，可以选择补水保湿的面膜或护肤品。水分是美丽肌肤的关键，因此建议选择质量好的补水保湿产品。
4、养成合理的作息时间，准时上床睡美容觉。熬夜容易导致身体新陈代谢异常，身体水分流失，产生皱纹，皮肤干燥，黑眼圈等。
5、注意合理饮食，多吃对皮肤有益的食物，尽量少吃辛辣食物，引起皮肤过敏，长痘痘等。多吃苹果，草莓，番茄，石榴，葡萄等对 皮肤补水有益处的瓜果蔬菜。
6、女性为了保养皮肤，应该忌烟酒。酒精具有很强的渗透性，可是身体内的细胞吐水，让皮肤失去弹性，抽烟也是如此，抽烟的女性往往皮肤会比较粗糙。
当女人既想要保养好自己身材的同时还想保养好自己皮肤的话就要试试这样的方法，女人的皮肤和身材好了之后才是最美丽，最动人的，也能跟人留下好的印象，即使年龄大了，但是身材好，皮肤好，那么看起来也是一个年轻的状态，这样对人的身体素质也有提高的作用。
错用保养品 越保养越糟糕
天然植物成分未经预热
现在越来越多人喜欢使用天然植物成分的护肤品，但是基本都是直接涂抹，这样很难将其中的植物功效发挥出来。每次使用时应该在手心先温热30秒，这样才能将植物成分充分散发出来，令效果达到最佳。
感光美白成分白天使用
有些美白保养品里面所含的如柠檬里的维生素C、甘草酸等美白成分更适宜在夜间使用，如果是未经处理的感光成分更容易会在紫外线的刺激下形成色斑等皮肤问题。所以在使用美白成分保养品之前一定要先看好产品所注明的使用事宜。
果酸焕肤成分频繁使用
作为焕肤效果明显的果酸成分是很多MM的大爱，但如果使用过于频繁会刺激皮肤，令皮肤出现泛红、脱屑、发痒等问题。所以建议选择低浓度大约5~10%的果酸乳液，敏感性肌肤则应使用乳酸修护素，在28天内按照自己皮肤状况使用果酸成分保养品。
红润肌肤功效成分没配合按摩
含有微量元素锰、多聚醣、高效保湿剂等的具有红润肌肤功效的产品，保湿的同时展现健康红润的漂亮肤色。因此使用这类产品，不能仅仅是涂抹一圈就可以了，还要配合按摩动作以促进毛细血管和淋巴管吸收养分，加速血液循环，为皮肤输送养分，让皮肤充满红润的光泽。
油性皮肤保养品有哪些
现在人们都已经逐渐的重视皮肤的保养， 我们都知道不同肤质的皮肤保养品的选择也具有很明显的不同。，油性皮肤在选择保养品的时候主要是以清洁和补水为主，但是目前的保养品在逐渐的增加，导致很多人都不知道怎么来选择，甚至一些人还选择了不适合的保养品，那么油性皮肤的保养品有哪些？
1首先，不要选择油脂过高的美白产品。例如精油是很有效的美白产品，但是这却不适合用性皮肤，因为油性皮肤本身油脂含量已经非常高了，再补充油分是非常不利于皮肤的，而啫喱状的美白产品大部分是水，在美白的同时也可以兼具补水保湿功效，很适合油性皮肤。
2其次，补水保湿也是非常重要的一步。油性皮肤经常因为油脂过多而得不到及时清洁造成毛孔堵塞从而导致长痘痘，而且其它营养也无法吸收。因此，好的补水产品可以有效稀释油脂，清透毛孔，使得皮肤可以增强吸收，这样美白产品才能更好发挥功效。
3最后，一定不要选择效果很快的美容产品。晒黑不是一天两天，那么美白也是一个道理，美白效果很快的美容产品多半是铅汞超标对于皮肤伤害极大的，要选择植物性质的美白产品，慢慢变白。
目前市面上关于油性皮肤的保养品在逐渐的增加，但是一些保养品里面含有很多化学物质，长时间的使用对于皮肤会造成一定的伤害。最好不要盲目的选择保养品，认真的研究保养品里面多成分，还有了解了自身的皮肤状况后来进行选择。
教你挑选综效型保养品
不景气下All you can eat的Buffet餐厅大受欢迎!从沙拉、主菜到甜点一次吃到饱，感觉物超所值极了!如同给肌肤吃Buffet的综效型保养，也将美白、保湿、抗氧、抗老合体为一，让皮肤不偏食吃进所有养分，简单保养、美丽丝毫不减分!也因为All-in-one一瓶抵多瓶，在景气寒冬中，格外符合美肌经济学!
综效保养菜色超澎湃!!
现代人面对紫外线、污染、压力的重重老化威胁，加上生活步调忙碌，也许有人要大喊有保养已经算不错了!但以复合配方当道的综效保养，更让妳连发懒的藉口都没有!综效保养除了做到最基础的保湿，更同时综合美白、抗氧化甚至抗老、焕肤功能，以一挡多，美肌无往不利!通常以精华液、乳霜、面膜最多，日间综效保养往往加入SPF强化保护，连防晒也贴心帮妳省下!
★综效保养的美肌菜色常包含：
1、保湿：胶塬蛋白、玻尿酸、甘油、神经醯胺(Ceremide)等
2、美白：维他命C、熊果素、麴酸、传明酸等
3、抗氧化：维他命C、维他命E、绿茶、虾红素、艾地苯等
4、抗老：维他命A(Retinol)、二胜肽、五胜肽、六胜肽等综效型保养成份通通入荷、美肌效果全面，单价通常不会太低。一罐在手，洗脸后甚至只要一个步骤，就能搞定所有保养;一般而言综效型保养每个人都适用，但对以下族群来说尤其好用极了!
5、焕肤明亮：甘草根、水杨酸、果酸、甘醇酸等
(小提醒!若含有酸类成份，一定要确实遵照用量涂抹，虽然可每天使用效果温和，但还是有可能去角质过度，使肌肤敏感)
Q1、谁最适合综效型保养?
预算有限的大美人
忙碌至极的人OR懒女人
需要长途旅行或出差，不希望带瓶瓶罐罐的人
男性消费者(一瓶搞定，再懒也没藉口啦~)
擦惯用保养品一直看不出效果的人。有可能是错估肌肤需求，可以试试万能保养全面对症下药、将问题点统统解决!
Q2、一瓶搞定的综效保养会不会不够力?
够不够力看成份!不是擦越多层越有效!
有些大美人担心综效型保养成份样样有、但样样松，对熟龄肌来说根本不够力?其实，够不够力、有没有效果端看成份配方，况且肌肤的负载量有限，不是擦越多层就越有效，吸收不良也无法照单全收。
因保养配方各有不同，不能比较一罐包办的综效保养品与多瓶层层叠的美肌效果哪个好，只能说，综效保养品顾及全面，让懒女人也能轻松美丽!
而藉由多道保养步骤层层叠，能补强保养遗漏的成份，只要依个人的保养习惯选择即可。
Q3、手上的保养品可成为综效型保养吗?
多加一味，保养力量更全面!
虽说综效保养是简单美肌的捷径，但手上的保养品还没用完，换成新的也未免太浪费。不妨多加可调和在保养品里的左旋C、C粉甚至滋养精露，也能将单方保养化为复方，摇身一变为综效保养品。
名贵保养品治标不治本
你是否真的了解美容保养的技巧?根据有关调查表明，中国100名女性中只有10人明确知道如何选择自己的化妆品，对美容知识、美容品知识、保养技巧的匮乏，使得相当多的女性对美容存在着一些自以为是或者似是而非的理解，以致美容时走了许多冤枉路。
一。用名贵保养品祛斑
许多面部长有雀斑、色斑、蝴蝶斑的女性，常常为自己脸上的“百花齐放”倍感自卑和痛苦。因此，她们经常驻足于各家商场的高级化妆品柜台前，宁愿节衣缩食，也不惜花大钱寻求灵丹妙药。
其实，造成面部斑点的原因很多，除了遗传基因影响天生之外，大多数属于后天因素影响而产生的，比如紫外线照射、内分泌失调、维生素缺乏等等。不过，后天最明显的因素当属紫外线照射。因为皮肤有自我保护功能，所以针对紫外线每个人都有黑色素细胞，它的新陈代谢过程大约需要28天，如果自我护理、调理得好，黑色素细胞会自动消失，相反就会停留在皮肤表面，加之有黑斑的地方对紫外线只吸收不反射，颜色只能越来越深，时间久了就成了明显的色斑、黑斑。
二。紫外线也有A、B型
一些女性为了避免紫外线的照射，便尽量少出门。然而，据有些专家测验，紫外线分A、B两种，B型叫休假紫外线，它一般渗透不到皮肤深层，只会在人的皮肤表面起变化，如游泳皮肤变黑、太阳直晒或者爬山起皮等等，过一段时间自然就会恢复原状。A型叫生活紫外线，一般人认为下雨天或在家躲着不会有紫外线照射，脸上的色斑就会减少或者不会产生吧。其实，我们还是想错了。即使不出门，阴天或下雨天依然逃不了紫外线的照射。因为生活紫外线可以透过窗户玻璃、窗帘渗透到皮肤深层部位，色斑、雀斑的形成都是由此而起的。
三。名贵保养品治标不治本
因此许多有斑的女性便把希望寄托于高级化妆品上。固然，一些养颜药品和昂贵化妆品对于色斑、雀斑有一定的疗效，但那只是能做到不让黑色素细胞活动，根本不能彻底消除黑色素细胞。
科学的办法是女性在化妆时，注意使用固体粉饼。现在许多名牌产品在技术上都实现了不含铅，而且固体粉饼一是可以使着妆比较均匀、附着，另外还可以防紫外线、含护肤品的营养成分等保健作用。
下雨天或者阴天，出门要养成化妆的习惯，即使不出门也应化一点淡妆。
四。香水抹在暴露部位
有些女性喜欢在面部、手背、脖颈等暴露部位抹香水，认为这样既能给人带去一片淡淡的馨香，又可起到护肤的作用。殊不知这是一种完全错误的使用方法。
香水中含有的微量铜会加速脸部皮肤老化，减弱皮肤的弹性，使皮肤失去光泽。同时，香水中的香料有些是从天然植物中提取的挥发油，这些挥发油中有的含有呋喃豆精的成分，如香柠檬油等，若喷洒在面部以及易被太阳晒到的部位，日光中的长波紫外线就会与皮肤上喷洒的这些化学物质相结合，出现光化学反应，最后导致脸上出现皮肤炎症和点状黑斑。
正确的使用方法是：如果使用的是带喷头的香水瓶，可以采用喷雾法，不带喷雾头的则用手指蘸香水涂抹。这种方法涂抹的量和范围都较易控制。使用高浓度的香水一般都采用这种方法。涂抹香水的最适当的部位是脉搏跳动的地方，这些部位令香味分子受到震荡，因而变得活跃，扩散更快更彻底。
五。长期使用儿童护肤品防衰老
有一些人长期使用儿童护肤品，比如儿童霜、郁美净、宝宝霜等。她们认为儿童霜不会使皮肤老化，还没有副作用。
实际上，人的皮肤衰老是个不可抵抗的自然规律，一般人的皮肤表皮在25岁左右便开始衰老。儿童皮肤水分点为90%，成人仅占70%，成人皮肤需要补充水分而儿童不需要，成人使用儿童霜没有副作用，但也无法起到弥补自身不足的作用。所以，天真地认为使用儿童霜可阻挡人类自然衰老的规律是很可笑的，科学的态度是应当针对自己的皮肤特点选择合适的护肤品进行护理，才会使皮肤衰老的信号推迟出现。
六。含酒精就不敢用?
类似的误解对象还有柔肤水、收缩水，很多人都因为里面含有酒精而不敢使用，其实名牌化妆品的配方都很科学。酒精与人们想象的不一样，只要在化妆品中的含量不超过人体能承受的比例就不会对人体有害，加工过的酒精纯，类似于药用酒精，对皮肤能起到消毒的作用，除个别对酒精过敏的敏感性皮肤之外都可使用。当然，像收缩水之类的化妆品，作为特殊的化妆品，它具有紧缩毛孔的作用，油性皮肤的人使用效果自然是很好的，而中、干性皮肤的人去用就有害无益，这就要求我们得根据自己的皮肤去选择使用。
七。 一年四季用同一种化妆品
这是一种很流行的使用方法。原因来自于人们对皮肤属性与化妆品关系的误解，认为不同属性的皮肤应选择不同的化妆品，长期选择一种化妆品能够对皮肤的护理起到适应、巩固、营养的作用。
的确，人的皮肤有干性、中性和油性之分，但这种属性不是一成不变的，而是随着季节和气温的变化而变化的，如油性皮肤在冬季会呈中性;干性皮肤在夏季亦可能会变为中性，其中中性皮肤变化最大。所以护肤应根据皮肤属性随季节变化而变化，才能获得最佳的护肤效果。比如油性皮肤的人，在春季宜选用奶液型的营养霜、蜜之类，在夏季可选用粉脂性护肤化妆品;秋冬则可以适宜中性皮肤的护肤霜。
八。沐浴后立即化妆防燥皱
沐浴对人体的神经系统，内分泌系统，皮肤的酸碱度和温度等均有一定的影响，会使毛细血管扩张。浴后如立即化妆就会使化妆品中的细菌或化学物质浸入皮肤，很容易造成感染。因此，即使浴后皮肤有紧绷感，也应等一小时后，也就是说等皮肤酸碱度以及身体生理机能复原时再化妆。
九。 每次护肤都去死皮
“死皮”是皮肤角质层的俗称，去“死皮”就是帮助皮肤中角化的细胞离开母体，排除毛孔深层的污垢，使皮肤呼吸通畅。根据细胞生长周期，每月只需要做一次即可。如果每次护肤都去死皮，皮肤便少了一层保护层，起到了适得其反的作用。
脸部皮肤松弛怎么办 女人保养法宝
皮肤松弛表现指数
初级指数：毛孔突显
25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。
中级指数：面部轮廓变模糊
即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。
高级指数：松弛下垂
颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟(也叫法令纹)；不胖，但不可避免的出现了双下巴。
造成皮肤松弛的原因
1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；
2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；
3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
预防皮肤松弛
在皮肤松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作，就能防止或者延缓皮肤松弛，使肌肤长时间保持年轻态，下面提出几点建议，以帮助大家更好的预防皮肤松弛。
保持皮肤清洁干净：面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。
保持饮食均衡营养：暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。
注意防晒：90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。
保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。
适当去角质：女性都爱在美容院做面部去角质，但过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。因此去角质1个月轻微适度的做一次是最好。
炒作保养品 再便宜也不能买
现在市面上的保养产品众多，加之各商家的大肆炒作，我们在选保养品的时候，往往只看广告宣传语，而忽略了很多细节方面的东西。今天我就总结了几条常见的购买误区，希望对大家都有用哦。 陷阱一：声称添加了植物萃取精华，价格又便宜的让人心动
破解：一般植物萃取精华的价格都很贵，比如说玫瑰精油，10ml的量就要400-500元。其他植物精油虽然价格没有玫瑰的高，但也不会低到哪里去。如果保养品的价格在30、40元，那么有两种可能，一种是根本没有添加，另一种是一大桶里添加了1滴。如某婴儿品牌产品，也声称加了植物精华，售价却在10-20元之间，加之巨额的广告费用，想的出产品成本有多少，那么添加的东西真的如他所宣传的吗?
陷阱二：声称不含矿物油，价格也便宜的让人心动
破解：大家要先清楚一个概念：矿物油不是含有矿物质的油，而是从石油里提炼出来的油。因为长期使用含有矿物油的产品会让肌肤老化，所以现在皮肤医师都在倡导使用植物油。另外oil-free，不是不含油，而是指不含植物油。无论哪种保养品都要含油，只是含油的好坏、多少有分别。同上，植物油的成本远高于矿物油的成本，如果价格十分便宜，那么购买的时候也要留心了。
陷阱三：标榜纯天然、不含防腐剂，保质期却有3-5年
破解：不含防腐剂?可以做到吗?可以的!自己在家DIY保养品，一般可保存1-3天。此处仍然要清楚一个概念：不含防腐剂，是指不含化学防腐剂。一般含有化学防腐剂的产品保质期相对较长，含量多也可以使保质期延长。保质期在3-5年的产品，基本上都多多少少添加了化学防腐剂。而现在倡导的不含防腐剂，其实是在产品里添加了植物防腐剂，大家都知道有些汉方植物是天然的防腐高手，现在好的保养品就是利用植物萃取来做防腐。这样就不会对皮肤造成伤害了。一般含有天然植物防腐剂的产品保质期在2年以内。
陷阱四：声称不添加香料，可以闻到很浓的水果香味
破解：大家可以想想哦，平时吃的水果，能闻到多浓的味道呢?虽然现在很多厂商很厉害，可以用香料调配出真正水果的味道，但味道太浓就不像是真的了吧。我们即使是把水果榨成汁，也不会闻到很浓的味道。也许加入植物萃取精油会闻的出一些味道吧。
